一匹バタフライ 🦋 日本⇔南国 デュアルライフ

2018年12月から日本と南国を行き来する形でデュアルライフをスタート!自由気ままに旅や飛行機の事を書き綴っているため色々な場所が登場しますが、現在はマレーシアにいます。

◆フライト&機内食レポート 201906◆JAL◆エコノミークラス◆関西→羽田→バンコク◆ご無沙汰しております&南国に舞い戻りました!◆


 

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 お久しぶりです!

3月中旬から3か月間日本で過ごし、先週末にマレーシア入りしました。

おなじみのホテルで温かく迎えてもらえ、すっかり第二のホーム状態でぬくぬく過ごしております。

 

前回の更新から2か月程ブログをお休みしていましたが(^^;

美容と健康のメンテナンスをしたり

名古屋に滞在したり

京都の神社でお参りしたり

お友だちと会ったり

・・・

っと元気に過ごしておりました!

 

 

そして・・・

 

人生史上最大級に太りました(・´з`・)

 

どちらかというと食事の量のわりに太りにくい体質であまり気にしたことがなかったけれど、背中のお肉がつっかえるようになったり、パンツのホックがパーーーンっとはじけたり、動くのがものすごくしんどくなったり...っとちょっとずつ違和感を覚え、身体の贅肉がこのままではヤバイっという領域に入ってしまいました。

 

激太りの原因を分析すると

・運動量が減り、引きこもりが過ぎた。←これが一番の原因

(食事量は大して変わっていませんが、運動量は著しく減っている・・・)

 

・前回マレーシアに滞在していた期間にタピオカドリンクやフルーツジュース類がおいしくて安くてついつい手が伸びてしまった。

(基本ミネラルウォーターばかりなのについつい...日本ではほぼ飲まないのに・・・)

 

・これは素晴らしいことだし母に感謝していることではありますが、日本では実家暮らしなので毎日のように栄養バランスの良い食事を食べている。

(以前1人暮らしで自炊をしていたときに15分以内で作れる単品料理が多かったのであまり栄養面ではよろしくなかった・・・)

 

「これまでの食生活がいかに栄養足りてなかったか...今くらいがいいんじゃない」なんて母は言いますが、自分の体型に全くもって納得していないので、にっくき贅肉を筋肉に変えられるように筋トレに励んで身軽な自分に戻れるようにがんばっているところです!

 

久々だからついつい前置きが長くなってしまいましたが、今回は搭乗&機内食レポートです。

 

 

 

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今回マレーシアへ入国するのに利用したフライトは以下のとおりです。

 

関空→羽田(JAL

・羽田→バンコクJAL

バンコク→チェンライ(BANGKOK AIRWAYS)

・チェンライ→バンコクBANGKOK AIRWAYS)

バンコク→クアラルンプール(MALAYSIA AIRLINE)

 

 

 

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実は今回マレーシアへ入国する前にタイ北部のチェンライ&ゴールデントライアングルへ寄り道トリップをしてきました。

 

ゴールデントライアングルはタイ・ラオスミャンマーの3か国の国境が交わる場所。

この1枚に3か国が写っています。

 

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スマホで現在地をスクショするときちんと3か国の中心になっていたのに感動(゚∀゚)

 

久々に秘境の地を旅しました !

続きは旅ブログ編で☆

 

 

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2019.06 KANSAI→HANEDA

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JL228

737-800

KIX21:15→HND 22:30

すっかりおなじみ、羽田行き最終便✈

 

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足元の広いシートで快適でした。

 

 

2019.06 HANEDA→BANGKOK

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 JL033
777-200 エコノミークラス
HND 0:40 → BKK5:00
 
 
機内食 snack

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あられミックス 

バニラ&チョコ ツインケーキ 

翌日おやつにいただきましたが、クリーム入りで食べやすかった。

 

 

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和歌山あたりで配られました。

 

 

機内食 breakfast

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●オムレツ デミグラスソース ソーセージ
マスタードポテトサラダ ←個人的にはポテサラにマスタードは不要です...
●アボカドムース
●フレッシュフルーツ
●ヨーグルト
●ブレッド
 
オムレツがフワトロ、付け合わせのほうれん草やアボカドムースも上品な味わいで朝から幸せでした♡
 

 

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フワトロなのが嬉しくてアップ画像( *´艸`)

 

 

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中国の海南島あたりで配られました。

 

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朝5時バンコクに到着しました。

 

このあとチェンライ行きのフライトがありますが、受託荷物はバンコクまでなので、入国審査のあと受託荷物を引き上げていったん制限エリアを出ました。

10数分後に4Fの出発エリアでチェックインをして再び制限エリアへ。。。

 

 

ゆっくりブログに専念できる間にホテルやフライト、デュアルライフなど

少し前~かなり前のものまで順次アウトプットしていきますので

気長にお付き合いお願いします(^_^)/~

 
 
 
 

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これまでのJAL搭乗&機内食レポートはこちらからどうぞ

 
 
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